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黑豆[黑大豆]的营养成分
黑豆[黑大豆]的营养成分
| 热量 | 381 (千卡) | B1硫胺素 | 0.2 (毫克) | CA钙 | 224 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 36 (克) | B2核黄素 | 0.33 (毫克) | MG镁 | 243 (毫克) |
| 脂肪 | 15.9 (克) | B5烟酸 | 2 (毫克) | FE铁 | 7 (毫克) |
| 碳水化合物 | 23.4 (克) | VC维生素C | 0 (毫克) | MA锰 | 2.83 (毫克) |
| 膳食纤维 | 10.2 (克) | VE维生素E | 17.36 (毫克) | ZN锌 | 4.18 (毫克) |
| 维生素A | 5 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 1.56 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 4.6 (微克) | LI钾 | 1377 (毫克) | P磷 | 500 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 9.9 (微克) | NA钠 | 3 (毫克) | SE硒 | 6.79 (微克) |
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