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木耳(干)[黑木耳,云耳]的营养成分
木耳(干)[黑木耳,云耳]的营养成分
热量 | 205 (千卡) | B1硫胺素 | 0.17 (毫克) | CA钙 | 247 (毫克) |
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蛋白质 | 12.1 (克) | B2核黄素 | 0.44 (毫克) | MG镁 | 152 (毫克) |
脂肪 | 1.5 (克) | B5烟酸 | 2.5 (毫克) | FE铁 | 97.4 (毫克) |
碳水化合物 | 35.7 (克) | VC维生素C | 0 (毫克) | MA锰 | 8.86 (毫克) |
膳食纤维 | 29.9 (克) | VE维生素E | 11.34 (毫克) | ZN锌 | 3.18 (毫克) |
维生素A | 17 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.32 (毫克) |
胡罗卜素 | 5.3 (微克) | LI钾 | 757 (毫克) | P磷 | 292 (毫克) |
视黄醇当量 | 15.5 (微克) | NA钠 | 48.5 (毫克) | SE硒 | 3.72 (微克) |
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