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南瓜子仁的营养成分
南瓜子仁的营养成分
| 热量 | 566 (千卡) | B1硫胺素 | 0.23 (毫克) | CA钙 | 16 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 33.2 (克) | B2核黄素 | 0.09 (毫克) | MG镁 | 2 (毫克) |
| 脂肪 | 48.1 (克) | B5烟酸 | 1.8 (毫克) | FE铁 | 1.5 (毫克) |
| 碳水化合物 | 0 (克) | VC维生素C | 0 (毫克) | MA锰 | 0.64 (毫克) |
| 膳食纤维 | 4.9 (克) | VE维生素E | 13.25 (毫克) | ZN锌 | 2.57 (毫克) |
| 维生素A | 0 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 1.11 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 4.6 (微克) | LI钾 | 102 (毫克) | P磷 | 1159 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 9.2 (微克) | NA钠 | 20.6 (毫克) | SE硒 | 2.78 (微克) |
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