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苦菜[节节花，拒马菜]的营养成分
苦菜[节节花，拒马菜]的营养成分
| 热量 | 35 (千卡) | B1硫胺素 | 0.09 (毫克) | CA钙 | 66 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 2.8 (克) | B2核黄素 | 0.11 (毫克) | MG镁 | 37 (毫克) |
| 脂肪 | 0.6 (克) | B5烟酸 | 0.6 (毫克) | FE铁 | 9.4 (毫克) |
| 碳水化合物 | 4.6 (克) | VC维生素C | 19 (毫克) | MA锰 | 1.53 (毫克) |
| 膳食纤维 | 5.4 (克) | VE维生素E | 2.93 (毫克) | ZN锌 | 0.86 (毫克) |
| 维生素A | 90 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.17 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.3 (微克) | LI钾 | 180 (毫克) | P磷 | 41 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 85.3 (微克) | NA钠 | 8.7 (毫克) | SE硒 | 0.5 (微克) |
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