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绿豆的营养成分
绿豆的营养成分
| 热量 | 316 (千卡) | B1硫胺素 | 0.25 (毫克) | CA钙 | 81 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 21.6 (克) | B2核黄素 | 0.11 (毫克) | MG镁 | 125 (毫克) |
| 脂肪 | 0.8 (克) | B5烟酸 | 2 (毫克) | FE铁 | 6.5 (毫克) |
| 碳水化合物 | 55.6 (克) | VC维生素C | 0 (毫克) | MA锰 | 1.11 (毫克) |
| 膳食纤维 | 6.4 (克) | VE维生素E | 10.95 (毫克) | ZN锌 | 2.18 (毫克) |
| 维生素A | 22 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 1.08 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 3.3 (微克) | LI钾 | 787 (毫克) | P磷 | 337 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 12.3 (微克) | NA钠 | 3.2 (毫克) | SE硒 | 4.28 (微克) |
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