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香菇(干)[香蕈,冬菇]的营养成分
香菇(干)[香蕈,冬菇]的营养成分
热量 | 211 (千卡) | B1硫胺素 | 0.19 (毫克) | CA钙 | 83 (毫克) |
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蛋白质 | 20 (克) | B2核黄素 | 1.26 (毫克) | MG镁 | 147 (毫克) |
脂肪 | 1.2 (克) | B5烟酸 | 20.5 (毫克) | FE铁 | 10.5 (毫克) |
碳水化合物 | 30.1 (克) | VC维生素C | 5 (毫克) | MA锰 | 5.47 (毫克) |
膳食纤维 | 31.6 (克) | VE维生素E | 0.66 (毫克) | ZN锌 | 8.57 (毫克) |
维生素A | 3 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 1.03 (毫克) |
胡罗卜素 | 4.8 (微克) | LI钾 | 464 (毫克) | P磷 | 258 (毫克) |
视黄醇当量 | 12.3 (微克) | NA钠 | 11.2 (毫克) | SE硒 | 6.42 (微克) |
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