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油菜(黑)的营养成分
油菜(黑)的营养成分
| 热量 | 17 (千卡) | B1硫胺素 | 0.01 (毫克) | CA钙 | 191 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.8 (克) | B2核黄素 | 0.1 (毫克) | MG镁 | 34 (毫克) |
| 脂肪 | 0.2 (克) | B5烟酸 | 0 (毫克) | FE铁 | 5.9 (毫克) |
| 碳水化合物 | 2 (克) | VC维生素C | 24 (毫克) | MA锰 | 1.09 (毫克) |
| 膳食纤维 | 0.9 (克) | VE维生素E | 0.94 (毫克) | ZN锌 | 1.27 (毫克) |
| 维生素A | 243 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 1 (微克) | LI钾 | 143 (毫克) | P磷 | 34 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 94.1 (微克) | NA钠 | 98.8 (毫克) | SE硒 | 0 (微克) |
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