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杏仁的营养成分
杏仁的营养成分
| 热量 | 562 (千卡) | B1硫胺素 | 0.08 (毫克) | CA钙 | 97 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 22.5 (克) | B2核黄素 | 0.56 (毫克) | MG镁 | 178 (毫克) |
| 脂肪 | 45.4 (克) | B5烟酸 | 0 (毫克) | FE铁 | 2.2 (毫克) |
| 碳水化合物 | 15.9 (克) | VC维生素C | 26 (毫克) | MA锰 | 0.77 (毫克) |
| 膳食纤维 | 8 (克) | VE维生素E | 18.53 (毫克) | ZN锌 | 4.3 (毫克) |
| 维生素A | 0 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.8 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.6 (微克) | LI钾 | 106 (毫克) | P磷 | 27 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 5.6 (微克) | NA钠 | 8.3 (毫克) | SE硒 | 15.65 (微克) |
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