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苔菜(干)[苔条，条浒苔]的营养成分
苔菜(干)[苔条，条浒苔]的营养成分
| 热量 | 148 (千卡) | B1硫胺素 | 0.35 (毫克) | CA钙 | 185 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 19 (克) | B2核黄素 | 0.4 (毫克) | MG镁 | 1257 (毫克) |
| 脂肪 | 0.4 (克) | B5烟酸 | 4 (毫克) | FE铁 | 283.7 (毫克) |
| 碳水化合物 | 17.2 (克) | VC维生素C | 0 (毫克) | MA锰 | 0 (毫克) |
| 膳食纤维 | 9.1 (克) | VE维生素E | 0 (毫克) | ZN锌 | 3.56 (毫克) |
| 维生素A | 0 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 1.11 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 30.6 (微克) | LI钾 | 410 (毫克) | P磷 | 302 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 23.7 (微克) | NA钠 | 4955 (毫克) | SE硒 | 5.59 (微克) |
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