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芋头[芋艿，毛芋]的营养成分
芋头[芋艿，毛芋]的营养成分
| 热量 | 79 (千卡) | B1硫胺素 | 0.06 (毫克) | CA钙 | 36 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 2.2 (克) | B2核黄素 | 0.05 (毫克) | MG镁 | 23 (毫克) |
| 脂肪 | 0.2 (克) | B5烟酸 | 0.7 (毫克) | FE铁 | 1 (毫克) |
| 碳水化合物 | 17.1 (克) | VC维生素C | 6 (毫克) | MA锰 | 0.3 (毫克) |
| 膳食纤维 | 1 (克) | VE维生素E | 0.45 (毫克) | ZN锌 | 0.49 (毫克) |
| 维生素A | 27 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.37 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.9 (微克) | LI钾 | 378 (毫克) | P磷 | 55 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 78.6 (微克) | NA钠 | 33.1 (毫克) | SE硒 | 1.45 (微克) |
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