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观达菜[根达菜，牛皮菜]的营养成分
观达菜[根达菜，牛皮菜]的营养成分
| 热量 | 14 (千卡) | B1硫胺素 | 0.01 (毫克) | CA钙 | 70 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.7 (克) | B2核黄素 | 0.1 (毫克) | MG镁 | 20 (毫克) |
| 脂肪 | 0.3 (克) | B5烟酸 | 0.4 (毫克) | FE铁 | 1 (毫克) |
| 碳水化合物 | 1.1 (克) | VC维生素C | 23 (毫克) | MA锰 | 0.5 (毫克) |
| 膳食纤维 | 1 (克) | VE维生素E | 0 (毫克) | ZN锌 | 1.35 (毫克) |
| 维生素A | 63 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.04 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.8 (微克) | LI钾 | 222 (毫克) | P磷 | 41 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 95.1 (微克) | NA钠 | 260 (毫克) | SE硒 | 0.64 (微克) |
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