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银耳(干)[白木耳]的营养成分
银耳(干)[白木耳]的营养成分
热量 | 200 (千卡) | B1硫胺素 | 0.05 (毫克) | CA钙 | 36 (毫克) |
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蛋白质 | 10 (克) | B2核黄素 | 0.25 (毫克) | MG镁 | 54 (毫克) |
脂肪 | 1.4 (克) | B5烟酸 | 5.3 (毫克) | FE铁 | 4.1 (毫克) |
碳水化合物 | 36.9 (克) | VC维生素C | 0 (毫克) | MA锰 | 0.17 (毫克) |
膳食纤维 | 30.4 (克) | VE维生素E | 1.26 (毫克) | ZN锌 | 3.03 (毫克) |
维生素A | 8 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.08 (毫克) |
胡罗卜素 | 6.7 (微克) | LI钾 | 1588 (毫克) | P磷 | 369 (毫克) |
视黄醇当量 | 14.6 (微克) | NA钠 | 82.1 (毫克) | SE硒 | 2.95 (微克) |
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