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平菇[糙皮侧耳，青蘑]的营养成分
平菇[糙皮侧耳，青蘑]的营养成分
| 热量 | 20 (千卡) | B1硫胺素 | 0.06 (毫克) | CA钙 | 5 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.9 (克) | B2核黄素 | 0.16 (毫克) | MG镁 | 14 (毫克) |
| 脂肪 | 0.3 (克) | B5烟酸 | 3.1 (毫克) | FE铁 | 1 (毫克) |
| 碳水化合物 | 2.3 (克) | VC维生素C | 4 (毫克) | MA锰 | 0.07 (毫克) |
| 膳食纤维 | 2.3 (克) | VE维生素E | 0.79 (毫克) | ZN锌 | 0.61 (毫克) |
| 维生素A | 2 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.08 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.7 (微克) | LI钾 | 258 (毫克) | P磷 | 86 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 92.5 (微克) | NA钠 | 3.8 (毫克) | SE硒 | 1.07 (微克) |
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