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豌豆的营养成分
豌豆的营养成分
热量 | 313 (千卡) | B1硫胺素 | 0.49 (毫克) | CA钙 | 97 (毫克) |
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蛋白质 | 20.3 (克) | B2核黄素 | 0.14 (毫克) | MG镁 | 118 (毫克) |
脂肪 | 1.1 (克) | B5烟酸 | 2.4 (毫克) | FE铁 | 4.9 (毫克) |
碳水化合物 | 55.4 (克) | VC维生素C | 0 (毫克) | MA锰 | 1.15 (毫克) |
膳食纤维 | 10.4 (克) | VE维生素E | 8.47 (毫克) | ZN锌 | 2.35 (毫克) |
维生素A | 42 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.47 (毫克) |
胡罗卜素 | 2.4 (微克) | LI钾 | 823 (毫克) | P磷 | 259 (毫克) |
视黄醇当量 | 10.4 (微克) | NA钠 | 9.7 (毫克) | SE硒 | 1.69 (微克) |
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