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胡麻籽的营养成分
胡麻籽的营养成分
| 热量 | 390 (千卡) | B1硫胺素 | 0.29 (毫克) | CA钙 | 228 (毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 19.1 (克) | B2核黄素 | 0.28 (毫克) | MG镁 | 389 (毫克) |
| 脂肪 | 30.7 (克) | B5烟酸 | 1 (毫克) | FE铁 | 19.7 (毫克) |
| 碳水化合物 | 9.3 (克) | VC维生素C | 0 (毫克) | MA锰 | 2.63 (毫克) |
| 膳食纤维 | 30.2 (克) | VE维生素E | 12.93 (毫克) | ZN锌 | 4.84 (毫克) |
| 维生素A | 0 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 1.6 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 3.8 (微克) | LI钾 | 408 (毫克) | P磷 | 577 (毫克) |
| 视黄醇当量 | 6.9 (微克) | NA钠 | 48.8 (毫克) | SE硒 | 0 (微克) |
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