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食物营养成分查询

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蕹菜[空心菜,藤藤菜]的营养成分

蕹菜[空心菜,藤藤菜]的营养成分

热量 20 (千卡) B1硫胺素 0.03 (毫克) CA钙 99 (毫克)
蛋白质 2.2 (克) B2核黄素 0.08 (毫克) MG镁 29 (毫克)
脂肪 0.3 (克) B5烟酸 0.8 (毫克) FE铁 2.3 (毫克)
碳水化合物 2.2 (克) VC维生素C 25 (毫克) MA锰 0.67 (毫克)
膳食纤维 1.4 (克) VE维生素E 1.09 (毫克) ZN锌 0.39 (毫克)
维生素A 253 (微克) 胆固醇 0 (毫克) CU铜 0.1 (毫克)
胡罗卜素 1 (微克) LI钾 243 (毫克) P磷 38 (毫克)
视黄醇当量 92.9 (微克) NA钠 94.3 (毫克) SE硒 1.2 (微克)
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