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蕹菜[空心菜,藤藤菜]的营养成分
蕹菜[空心菜,藤藤菜]的营养成分
热量 | 20 (千卡) | B1硫胺素 | 0.03 (毫克) | CA钙 | 99 (毫克) |
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蛋白质 | 2.2 (克) | B2核黄素 | 0.08 (毫克) | MG镁 | 29 (毫克) |
脂肪 | 0.3 (克) | B5烟酸 | 0.8 (毫克) | FE铁 | 2.3 (毫克) |
碳水化合物 | 2.2 (克) | VC维生素C | 25 (毫克) | MA锰 | 0.67 (毫克) |
膳食纤维 | 1.4 (克) | VE维生素E | 1.09 (毫克) | ZN锌 | 0.39 (毫克) |
维生素A | 253 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.1 (毫克) |
胡罗卜素 | 1 (微克) | LI钾 | 243 (毫克) | P磷 | 38 (毫克) |
视黄醇当量 | 92.9 (微克) | NA钠 | 94.3 (毫克) | SE硒 | 1.2 (微克) |
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