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荠菜[蓟菜,菱角菜]的营养成分
荠菜[蓟菜,菱角菜]的营养成分
热量 | 27 (千卡) | B1硫胺素 | 0.04 (毫克) | CA钙 | 294 (毫克) |
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蛋白质 | 2.9 (克) | B2核黄素 | 0.15 (毫克) | MG镁 | 37 (毫克) |
脂肪 | 0.4 (克) | B5烟酸 | 0.6 (毫克) | FE铁 | 5.4 (毫克) |
碳水化合物 | 3 (克) | VC维生素C | 43 (毫克) | MA锰 | 0.65 (毫克) |
膳食纤维 | 1.7 (克) | VE维生素E | 1.01 (毫克) | ZN锌 | 0.68 (毫克) |
维生素A | 432 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 0.29 (毫克) |
胡罗卜素 | 1.4 (微克) | LI钾 | 280 (毫克) | P磷 | 81 (毫克) |
视黄醇当量 | 90.6 (微克) | NA钠 | 31.6 (毫克) | SE硒 | 0.51 (微克) |
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