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紫菜(干)的营养成分
紫菜(干)的营养成分
热量 | 207 (千卡) | B1硫胺素 | 0.27 (毫克) | CA钙 | 264 (毫克) |
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蛋白质 | 26.7 (克) | B2核黄素 | 1.02 (毫克) | MG镁 | 105 (毫克) |
脂肪 | 1.1 (克) | B5烟酸 | 7.3 (毫克) | FE铁 | 54.9 (毫克) |
碳水化合物 | 22.5 (克) | VC维生素C | 2 (毫克) | MA锰 | 4.32 (毫克) |
膳食纤维 | 21.6 (克) | VE维生素E | 1.82 (毫克) | ZN锌 | 2.47 (毫克) |
维生素A | 228 (微克) | 胆固醇 | 0 (毫克) | CU铜 | 1.68 (毫克) |
胡罗卜素 | 15.4 (微克) | LI钾 | 1796 (毫克) | P磷 | 350 (毫克) |
视黄醇当量 | 12.7 (微克) | NA钠 | 710.5 (毫克) | SE硒 | 7.22 (微克) |
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